アメンボのシモフリコメツキ

防風通聖散足を高くあげてみたり、後ろ向きで歩いてみたり、横向きで歩いてみたりと様々な方法が考えられます。あとはステッパーをやっています。これが始めてものの5分で大量の汗がでます。そうすれば、自然と体重も落ちるはずなのです。逆にその誘惑に勝っ…